# Soczyste ciasto marchewkowe! Bez mąki, cukru, masła i jajek! moja najdroższa ## Składniki ciasta marchewkowego – 60 g suszonych śliwek – 2 łyżki siemienia lnianego – 230 g drobno startej marchewki – 80 g płatków owsianych – 60 g migdałów – 100 ml mleka – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżeczka cynamonu…
# Będziesz jeść co najmniej 3 razy dziennie! Zdrowy przepis z płatków owsianych! Jedz i chudnij ## Dwa przepisy ze źródła ### Przepis 1 – 100 g płatków owsianych, zmielonych – dodatkowe 50 g płatków owsianych – 1 jabłko – 1 banan – cynamon – 2 łyżki oleju kokosowego lub innego ulubionego oleju – 40…
# 🍎🍏 Ciasteczka jabłkowe Bez cukru, bez mąki i bez jajek!!! W piekarniku lub na patelni ## Składniki ze źródła – 1 szklanka mąki owsianej, przy miarce 250 ml – 240 g musu jabłkowego – 50 g migdałów – 50 g orzechów włoskich – 50 g suszonej żurawiny – 50 g rodzynek – 2 łyżki…
# Mój najszybszy chleb z płatków owsianych na zdrowe śniadanie! bez mąki bez masła ## Składniki i dokładne pieczenie Źródło podaje następujące składniki: – 1 szklanka długo gotowanych płatków owsianych – 1 jajko – sól do smaku – 1 łyżka nasion słonecznika – 1 łyżka pestek dyni – 200 ml kefiru lub jogurtu – 1…
# Nie jem cukru! Zdrowe ciasteczka owsiane w 15 minut! Bez cukru! Bez mąki! To pieczone ciasteczka z płatków owsianych, migdałów, pestek dyni, sezamu, pomarańczy, jajka i suszonych owoców. Źródło podaje prażenie dodatków przez 3 minuty oraz pieczenie 15 minut w 180°C. ## Składniki – 120 g płatków owsianych – 2 łyżki migdałów – 2…
# Weź płatki owsiane, kakao i banany, zrób wspaniały deser! To czekoladowo-bananowy deser owsiany bez zwykłej mąki i bez dodanego cukru w bazie. Źródło podaje formę 20 cm, 120 g płatków instant, 250 ml gorącego mleka, 2 banany, 2 jajka, 3 łyżki kakao, proszek do pieczenia oraz polewę z 100 g gorzkiej czekolady i 50…
# Długo szukałem tego przepisu na muffiny! Bardzo puszyste i bardzo smaczne muffiny 🤤 To klasyczne bardzo miękkie muffiny z jogurtem, mlekiem, olejem, roztopionym masłem i 100 g kawałków czekolady. Źródło podaje precyzyjne ilości, ale nie podaje czasu ani temperatury pieczenia. ## Składniki – 2 jajka w temperaturze pokojowej – 180 g cukru – 1…
# Bez cukru, bez piekarnika, bez mąki, bez jajek! Łatwy deser na każdy dzień! rozpływa To bezpieczny do przygotowania bez piekarnika deser z daktyli, orzechów, kakao i gorzkiej czekolady. Nie zawiera jajek ani mąki. Źródło podaje dwa krótkie chłodzenia po 15 minut i dokładne ilości głównych składników. ## Składniki – 200 g daktyli – 50…
# Płatki owsiane i jogurt! Nie potrzeba mąki. Jem to codziennie. Bez cukru! To bogate ciasto śniadaniowe na bazie płatków owsianych, jogurtu, mleka, banana, jabłka, suszonych owoców i orzechów. Źródło podaje pełne proporcje oraz dokładne pieczenie: 40–45 minut w 180°C. Nie ma zwykłej mąki ani dodanego cukru w samej masie, choć do wykończenia można użyć…
Ein Schokoladenflan ohne Teigboden ist die perfekte Wahl, wenn Sie ein zartes Dessert zubereiten möchten, ohne einen Mürbeteig herstellen zu müssen. Mit wenigen Zutaten entsteht ein cremiger Kuchen mit intensivem Schokoladengeschmack. Inhalt Das Geheimnis dieses Rezepts liegt darin, die Creme vor dem Backen leicht anzudicken und den Flan anschließend ausreichend im Kühlschrank ruhen zu lassen….